خوابیدن نوعی استراحت روحی و فیزیکی برای بدن محسوب میشود که کیفیت، زمان و نحوه آن کل زندگی فرد و سلامت او را تحت تاثیر قرار میدهد. همه افراد در طول زندگی خود میخوابند و خواب هم میبینند اما به ندرت پیش میآید که خوابمان را با جزئیات به یاد آوریم.
کمبود خواب یا بی خوابی میتواند سبب بروز مشکلات و اختلاتی همچون کمحواسی، عدم تمرکز، زودرنجی، پرخاشگری، توهم، کجخلقی و اختلالات روانی و عصبی شود.
این موضوع بر اهمیت خواب و نقش مهم آن در زندگی و سلامتی افراد اشاره دارد. در اینجا به حقایقی جالب راجع به خوابیدن اشاره میکنیم:
بیش از نیمی از خوابها هنگام بیداری فراموش میشود و شما نمیدانید که در خواب چه دیدهاید.
شنبه 07 مهر 1397 | تعداد بازدید : 330 |
نظرات (0)
عناوین آخرین مطالب ارسالی
» آشنایی با دید چشم و نمره عینک
» تحقیق در مورد انواع آینه و تاریخچه آن
» آشنایی با پنبه، تاریخچه و کاربرد آن
» سنگ کهربا چیست و چه ویژگی های دارد؟
» شهاب سنگ چیست و چگونه تشکیل می شود؟
» آشنایی با اهرم ها و انواع آن
» انواع روش های مطالعه و تکنیک های مطالعه
» عدد تاکسی چیست و چه ویژگی های دارد؟
» از چه سنی کودکان می توانند زبان انگلیسی یاد بگیرند؟
» تحقیقی در مورد روش های خلاقانه تدریس
» آشنایی با انرژی باد و استفاده از آن
» چه تغذيه اي براي امتحان مناسب است؟
» تحقیق در مورد انواع آینه و تاریخچه آن
» آشنایی با پنبه، تاریخچه و کاربرد آن
» سنگ کهربا چیست و چه ویژگی های دارد؟
» شهاب سنگ چیست و چگونه تشکیل می شود؟
» آشنایی با اهرم ها و انواع آن
» انواع روش های مطالعه و تکنیک های مطالعه
» عدد تاکسی چیست و چه ویژگی های دارد؟
» از چه سنی کودکان می توانند زبان انگلیسی یاد بگیرند؟
» تحقیقی در مورد روش های خلاقانه تدریس
» آشنایی با انرژی باد و استفاده از آن
» چه تغذيه اي براي امتحان مناسب است؟