از آنجایی که تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ یکی از شاد ترین روش های تمرینی است، گرایش به ورزش و داشتن بدنی زیبا با استفاده از این حلقه رو به افزایش است.
امروزه در بسیاری از باشگاه های ورزشی بخصوص باشگاه های ویژه بانوان و آیروبیک از حلقه لاغری برای رسیدن به بدنی خوش فرم، شکمی صاف و سلامت عمومی بدن استفاده می شود.
هولاهوپ یک تمرین کامل برای کل بدن و قاتل چربی های شکم است که باعث تراشیده شدن کمر و تقویت عضلات شکم می شود. تحقیقات نشان می دهند که تمرین با حلقه لاغری باعث از بین رفتن چربی های احشایی بدن می شود، چربی های که بسیار سخت از بین می روند و برای سلامت قلب و عروق ضرر دارند.
سه شنبه 22 آبان 1397 | تعداد بازدید : 236 |
نظرات (0)
عناوین آخرین مطالب ارسالی
» آشنایی با دید چشم و نمره عینک
» تحقیق در مورد انواع آینه و تاریخچه آن
» آشنایی با پنبه، تاریخچه و کاربرد آن
» سنگ کهربا چیست و چه ویژگی های دارد؟
» شهاب سنگ چیست و چگونه تشکیل می شود؟
» آشنایی با اهرم ها و انواع آن
» انواع روش های مطالعه و تکنیک های مطالعه
» عدد تاکسی چیست و چه ویژگی های دارد؟
» از چه سنی کودکان می توانند زبان انگلیسی یاد بگیرند؟
» تحقیقی در مورد روش های خلاقانه تدریس
» آشنایی با انرژی باد و استفاده از آن
» چه تغذيه اي براي امتحان مناسب است؟
» تحقیق در مورد انواع آینه و تاریخچه آن
» آشنایی با پنبه، تاریخچه و کاربرد آن
» سنگ کهربا چیست و چه ویژگی های دارد؟
» شهاب سنگ چیست و چگونه تشکیل می شود؟
» آشنایی با اهرم ها و انواع آن
» انواع روش های مطالعه و تکنیک های مطالعه
» عدد تاکسی چیست و چه ویژگی های دارد؟
» از چه سنی کودکان می توانند زبان انگلیسی یاد بگیرند؟
» تحقیقی در مورد روش های خلاقانه تدریس
» آشنایی با انرژی باد و استفاده از آن
» چه تغذيه اي براي امتحان مناسب است؟